不似人IP属地:内蒙古·呼伦贝尔 发布于25分钟前
爱回家第一部粤语”中国攀岩(yan)队速度(🍾)组主教练钟齐(🗼)鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动(💫)员要承受巨大压力，也极易被现场任何(🕺)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程(📫)写出来，详(xiang)细到上场时是(🐎)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子(😕)(zi)里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(✍)总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(💞)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🍳)场(🌫)观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候(📊)。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技(🐿)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(🔸)通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了，急(🔚)得她(🧞)下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把(🗨)那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效(🥓)率。 别看速度攀岩的(🌦)赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一成不变(🌨)的(de)训(xun)练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是(😽)沿着一条直线向上，身体不出现太大(🤸)左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🧕)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🕧)力够强，有些选手可以不借助(🗺)太偏左(🏟)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会(〰)多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(🍊)种必然。
