书仙鱼IP属地:湖北·荆州 发布于50分钟前
”中国攀岩(🔚)队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🎈)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(🎥)机会,因此容(🥃)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何(📣)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🐲)的解(🀄)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是(🎭)要走着还是跑着,上(shang)场后做准(🏝)备工作是先试踩(🤸)(cai)出发踏板还是(📭)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变,做到程(🔸)序化攀爬(🚉)(pa)”。 第(di)二,掌握(wo)调节心理的方法,适(shi)当增强(🎑)一些钝感力。 “我们有个(🆚)队员是近视眼,他上场总是看不清(🏿)对手,也看不清观众(🍫),只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技(ji)术(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不(✖)去了,急得她下来一趟甚(💣)至会(😫)大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和(🥦)动作,会让外人看着一成不变(✒)的训练变得富有挑(💊)战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身(🔶)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主(zhu)管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩(yan)点分布(bu)并不在一(🍬)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(📪)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(💡)共20个大手点,顶尖男选手只需要(yao)使用十三四(⏰)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(💌)手,要使用的(de)岩点会(🐺)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(🔊)便是一种必然。