空中云舒云卷IP属地:四川·甘孜 发布于17分钟前
旅程2024”中国(🌲)(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(🌺)岩持(🏟)续时间非常短,也没有第二(🐸)(er)次(🥓)尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(❔),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(😇)到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点,听枪(🏝)前脑子(👾)里(li)应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(📟)法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场(♍)总是看不清对手,也看不清(qing)观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社(😬)记者高(🦇)静摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在(zai)改技术动作(zuo),并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那个(岩(🍴))点拆了(🗄)!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(👼)的赛道是固定的,但每个运动(🤓)员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线(♒)和(😧)动作(🍤),会让外人看着(zhe)一成不(💉)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🈷)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能(neng)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🍆)右的岩点。 赛道(🈷)上一(🤬)共20个大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女(🎒)选(xuan)手由于力量和(he)爆发力大(da)多弱于男选手,要使用的岩点(🦂)会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种(⛰)必然(🍮)。