斯诺克 乔丹·布朗3-4丹尼尔·威尔斯 20230818（李照）

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”中国攀岩队速度组主教练(🕳)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🔒)机会，因此容错率极低，运动(🔪)员要承受巨大压力(li)，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(⚡)办法是：(🔆)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🗻)，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力(li)。 “我(➗)们有(you)个(ge)队(dui)员是近视眼(🦊)，他上场总是看不清对(🔯)手，也看(kan)不清观众，只(🎬)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动(dong)作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🥏)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(📇)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🕕)率(♑)。 别看速度攀岩的赛道是固定(🌿)的，但每(mei)个运动员(⌛)爬的方(fang)式都不同，钻(🈳)研新的路线和动作(➿)，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🤟)的(💟)速度攀(📶)爬是沿着一条直(🍜)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(🚱)。 ”邓丽娟的主管教(🕓)练张(🍍)宁解释(shi)说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线(🥠)上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左(🍼)或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大(🤜)手点，顶尖男(🐒)(nan)选手(shou)只需要使用十三四个就能(neng)到顶(ding)，女选手由于(yu)力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种(zhong)必然。

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